Hiihtosauvojen pituus – perinteisen ja luistelun oikea mitta, taulukko ja lasten sauvat

Hiihtosauvan pituus riippuu siitä, hiihdetäänkö perinteistä vai luistelua. Ero on iso: aikuisen hiihtäjän luistelusauva on noin kymmenen senttimetriä pidempi kuin saman hiihtäjän perinteisen sauva. Molemmille on oma muistisääntönsä, ja molemmat voi tarkistaa ilman mittanauhaa. Tällä sivulla on myös koko pituustaulukko viiden sentin välein, lasten sauvojen mitat ja selitys sille, miksi kaksi valmistajaa voi antaa samalle hiihtäjälle eri mitan.

Sauvan pituus lyhyesti	Ohje
Perinteinen	sauva yltää kainaloon
Perinteisen kerroin	oma pituus × 0,83–0,85
Luistelu	sauva yltää leukaan tai korvanlehteen
Luistelun kerroin	oma pituus × 0,88–0,91
Ero tyylien välillä	aikuisilla noin 10 cm
Kahden koon välissä	valitse lyhyempi
Kilpailusääntö, perinteinen	enintään 83 % pituudesta monot jalassa
Lapsi	säädettävä sauva kestää useamman kauden

Kaksi muistisääntöä

Helpoin tapa tarkistaa sauvan pituus on seisoa suorana ja nostaa sauva pystyyn viereen. Perinteisen hiihdon sauvan pitäisi yltää kainaloon. Luistelusauvan pitäisi yltää leukaan tai korvanlehteen.

Mittaus kannattaa tehdä monot jalassa eikä sukkasillaan. Monon pohja nostaa hiihtäjää pari senttimetriä, ja juuri se pari senttimetriä ratkaisee, kumpi kahdesta myynnissä olevasta mitasta on oikea. Fischer ohjeistaa saman asian toisin päin: kun sauvan kärki on maassa ja monot ovat jalassa, kahvan pitäisi osua suunnilleen olkapään korkeudelle perinteisessä.

Jos haluat laskea mitan etukäteen, kerro oma pituutesi: perinteiselle luvulla 0,83–0,85 ja luistelulle luvulla 0,88–0,91. Haarukka on olemassa siksi, että ihmisten vartalon mittasuhteet ja ylävartalon voima eroavat. Pitkäkätinen tai kokenut hiihtäjä ottaa haarukan yläpäästä, aloittelija alapäästä.

Pituustaulukko

Taulukon luvut on laskettu haarukan keskeltä eli kertoimilla 0,84 ja 0,895, ja pyöristetty lähimpään 2,5 senttimetriin. Sauvoja myydään yleensä viiden sentin välein, joten pyöristä lähimpään saatavilla olevaan.

Hiihtäjän pituus	Perinteinen	Luistelu
120 cm	100 cm	107,5 cm
125 cm	105 cm	112,5 cm
130 cm	110 cm	117,5 cm
135 cm	112,5 cm	120 cm
140 cm	117,5 cm	125 cm
145 cm	122,5 cm	130 cm
150 cm	125 cm	135 cm
155 cm	130 cm	137,5 cm
160 cm	135 cm	142,5 cm
165 cm	137,5 cm	147,5 cm
170 cm	142,5 cm	152,5 cm
175 cm	147,5 cm	157,5 cm
180 cm	150 cm	160 cm
185 cm	155 cm	165 cm
190 cm	160 cm	170 cm
195 cm	165 cm	175 cm
200 cm	167,5 cm	180 cm

Taulukko kattaa myös lasten pituudet, koska sauvan mitta lasketaan pituudesta eikä iästä. Kuusivuotias ja kymmenvuotias voivat tarvita saman sauvan, jos he ovat yhtä pitkiä.

Miksi kaksi valmistajaa antaa eri mitan

Tämä on se kohta, joka hajottaa eniten ostajia. Jos vertaat kahden valmistajan omaa ohjetta, saat samalle hiihtäjälle eri luvun — eikä kumpikaan ole väärässä. Syitä on kaksi.

Valmistajat käyttävät eri kaavaa

Fischerin oma ohje on kertoimiin perustuva: perinteiselle pituus × 0,84 ja luistelulle pituus × 0,89. Swixin oma ohje on vähennykseen perustuva: perinteisen sauva on 35 senttimetriä ja luistelusauva 22,5 senttimetriä omaa pituutta lyhyempi. Pitkällä hiihtäjällä nämä kaksi tapaa antavat eri tuloksen, koska kerroin skaalautuu pituuden mukana ja vakiovähennys ei.

Swix muutti mittaustapaansa kaudella 2022–23

Tämä on tieto, joka puuttuu lähes kaikista ostajan oppaista. Swix kertoo mittaavansa sauvan pituuden nykyään remmin yläreunaan asti, kun aiemmin mitta otettiin kahvan yläpäähän eli korkeammalle. Muutos tehtiin, jotta merkintä vastaisi FIS:n kilpailusääntöjä ja olisi sama riippumatta kahvamallista.

Käytännön seuraus on konkreettinen: Swixin oman ohjeen mukaan aiemman 1550 millimetrin sauvan tilalle otetaan nyt 1500 millimetrin sauva ja aiemman 1700 tilalle 1650. Numero siis pieneni, vaikka sauva on käytännössä vain noin sentin lyhyempi. Jos vertaat käytettyä sauvaa uuteen tai kahta eri merkkiä keschenään, vertaa mitta aina samalla tavalla eli lattiasta remmin yläreunaan.

Nyrkkisääntö: kahden mitan välissä valitse lyhyempi. Swix suosittaa tätä itse, ja syy on se, että liian pitkä sauva rikkoo tekniikan selvästi helpommin kuin liian lyhyt.

Liian pitkä vai liian lyhyt — kumpi haittaa enemmän

Liian pitkä sauva on se pahempi virhe. Perinteisessä se nostaa käden liian korkealle, lyhentää työntöä ja pakottaa hiihtäjän seisomaan takakenossa. Luistelussa liian pitkä sauva osuu helposti suksen reunaan ja sotkee rytmin.

Liian lyhyt sauva taas vie voimaa työnnöstä ja pakottaa kumartumaan, mutta se ei estä oikeaa suoritusta samalla tavalla. Siksi epävarmassa tilanteessa lyhyempi on turvallisempi valinta. Kokenut perinteisen hiihtäjä voi Fischerin mukaan lisätä olkapäämittaan kolmesta neljään senttimetriä, ja luistelussa sauva saa ylittää olkapään jopa kymmenellä senttimetrillä — mutta nämä ovat lisäyksiä valmiiseen tekniikkaan, eivät lähtökohta.

Kilpailusääntö rajaa perinteisen sauvan

Kuntohiihtäjää sääntö ei sido, mutta se kertoo hyvin, missä järkevän pituuden yläraja menee. Perinteisessä hiihdossa sauva saa olla enintään 83 prosenttia hiihtäjän pituudesta, kun mitta otetaan monot jalassa. Luistelussa vastaavaa ylärajaa ei ole.

Juuri tämä raja on syy siihen, että perinteisen kerroin pyörii 0,83:n ja 0,85:n välissä eikä korkeammalla. Jos oma laskusi antaa perinteiselle sauvalle selvästi yli 85 prosenttia pituudestasi, olet todennäköisesti laskenut luistelun kertoimella.

Lasten sauvat

Lapsen sauva valitaan täsmälleen samalla säännöllä kuin aikuisen: pituuden mukaan, ei iän. Yllä oleva taulukko alkaa 120 sentistä juuri tästä syystä. Yleisimmät myynnissä olevat lasten mitat ovat 70, 75, 80, 85, 90, 95 ja 100 senttimetriä, ja ne osuvat suunnilleen 85–120 senttiä pitkälle lapselle perinteisessä.

Lapsen pituus	Perinteinen sauva	Huomio
90–100 cm	noin 75–85 cm	ensimmäiset sukset, sauvat usein vasta myöhemmin
100–110 cm	noin 85–90 cm	lyhyempi pää haarukasta on turvallisempi
110–120 cm	noin 90–100 cm	hiihtokoulun tyypillinen kokoluokka
120–135 cm	noin 100–112,5 cm	taulukon kertoimet pätevät jo suoraan

Aivan pienimmällä hiihtäjällä sauvoja ei välttämättä tarvita lainkaan. Tasapaino ja liukuminen opitaan ensin ilman sauvoja, ja moni hiihtokoulu aloittaa nimenomaan niin. Sauvat tulevat mukaan vasta, kun lapsi liikkuu ladulla sujuvasti.

Kasvavalle lapselle kannattaa harkita säädettävää sauvaa. Fischer suosittelee säädettäviä maastohiihtosauvoja lapsille nimenomaan siksi, että sama pari kestää useamman kauden, kun lapsi kasvaa kesken talven. Varmista, että säätömekanismi on tukeva — kevyimmät säätösauvat valuvat kasaan työnnössä.

Lasten sukset ja sauvat samalla kertaa

Sukset ja sauvat ostetaan yleensä yhdessä, mutta ne mitoitetaan eri tavalla. Sauva lasketaan kertoimella lapsen pituudesta, kun taas suksen pituus tulee suksen oman säännön mukaan. Muista myös, että monon ja siteen on sovittava yhteen: maastohiihdossa monon pohjan järjestelmä ratkaisee, käykö mono siteeseen, eikä kengän koko kerro siitä mitään.

Käytännön järjestys kaupassa kannattaa olla tämä:

Mitä pituuden jälkeen kannattaa katsoa

Kun mitta on oikein, kolme muuta asiaa vaikuttaa tuntumaan enemmän kuin sauvan hinta. Remmi on näistä tärkein: työntö tehdään remmin kautta, ei kahvasta puristamalla, joten huonosti istuva remmi pilaa hyvänkin sauvan.

• Remmi. Säädettävä ja käteen istuva. Irrotettava remmi helpottaa taukoja ja kilpailuissa vaihtoa.
• Varsi. Hiilikuitupitoisuus keventää ja jäykät varret siirtävät voiman paremmin, mutta lapselle ja aloittelijalle kestävyys on tärkeämpää kuin paino.
• Sompa. Pieni sompa ladulle, iso sompa pehmeään lumeen ja retkihiihtoon.

Sauvan pituus on silti se, joka ratkaisee tekniikan. Hiihtoon liittyvissä mitoissa toinen usein kysytty on laskettelusuksien pituus, jossa sääntö on täysin eri — siellä mitta otetaan leuan ja nenän väliltä eikä kertoimella.